TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN

CURSO CON METODOLOGÍA MINDFULNESS

7 sesiones (una cada semana)

Dirigido a cualquier persona que experimente con frecuencia tristeza, desesperanza, desánimo, desgana o sentimiento de culpa

Objetivos específicos del curso:

1/ Aumentar la consciencia de los propios procesos mentales, a través de la meditación básica de la respiración.

2/ Reducir la recurrencia de los recuerdos o pensamientos sobre el futuro, que generan sufrimiento, atendiendo a lo que ocurre o a lo que estamos haciendo en el momento presente.

3/ Revisión y cuestionamiento de todas las creencias que puedan estar generando tristeza, desesperanza, desánimo, desmotivación o sentimiento de culpa.

4/ Aprender a detectar los juicios o interpretaciones, derivadas de dichas creencias, cada vez que aparezcan en la mente, para desactivar su influencia.

5/ Desarrollar la asertividad, mediante un entrenamiento asertivo, para poder resolver conflictos con los demás, mejorar las relaciones sociales y obtener apoyo social.

6/ Aprender a cuidar de uno/a mismo/a y saber afrontar de manera eficaz los periodos de tiempo en los que los síntomas emocionales son más intensos.

 

Precio:

Por sesión indivdual

  • En consulta: 40 € por sesión.

             Curso Cardio: 40 € x 14 sesiones = 560 € el curso completo.

  • A domicilio (en la ciudad de Madrid): 30 € por sesión.

             Curso Cardio: 30 € x 14 sesiones = 420 € el curso completo.

  • Por videoconferencia: 20 € por sesión.

             Curso Cardio: 20 € x 14 sesiones = 280 € el curso completo.

Por sesión en grupo

  • Grupo reducido de 2 ó 3 personas: 30 € por sesión.

               Curso Cardio: 30 € x 14 sesiones = 420 € el curso completo.

  • Grupo medio de 4 a 6 personas: 25 € por sesión.

               Curso Cardio: 25 € x 14 sesiones = 350 € el curso completo.

  • Grupo medio de 7 a 10 personas: 20 € por sesión.

               Curso Cardio: 20 € x 14 sesiones = 280 € el curso completo.

  • Grupo grande de 11 a 15 personas: 15 € por sesión.

               Curso Cardio: 15 € x 14 sesiones = 210 € el curso completo.