Sesiones:

  • Las sesiones son semanales (una cada semana).
  • Cada sesión dura una hora y media (en grupo) o una hora (individual).
  • Todas las sesiones se llevaran a cabo a través de video-llamada, tanto las individuales como las grupales. Las sesiones presenciales permanecen suspendidas hasta que superemos la pandemia.

Materiales: cada participante recibe material audio de las meditaciones guiadas que ha de practicar como tareas para casa y material escrito con los contenidos de cada sesión.

Impartición individual: la ventaja de esta modalidad es que el programa del curso se puede ajustar a las necesidades de la persona a la que se le imparte.

Impartición en grupo: las ventajas de la impartición en grupo son que los participantes pueden aprender unos de otros, pueden apoyarse mutuamente y también se pueden reducir costes y precios.

  • Pensada para empresas que quieran aumentar el bienestar, la salud y el rendimiento de sus empleados.
  • Asociaciones, fundaciones o cualquier entidad sanitaria que trabaje con enfermos crónicos o en el ámbito de la prevención y promoción de la salud.

Precios:

  • 15 € por cada sesión individual o en grupo de dos o tres participantes.
  • 10 € por cada sesión en grupo de más de tres participantes.